患者指导

一般性预防措施

  • 勤洗手,用肥皂和水洗手至少 20 秒,或使用酒精类手消毒剂(其中至少包含 60% 酒精),尤其是去过公共场所后、擤鼻涕或咳嗽/打喷嚏之后。避免使用未清洗的手触摸眼、鼻和口。

  • 避免与他人近距离接触(即保持至少 1 米[3 英尺]距离),包括握手,尤其是出现不适、发热或咳嗽或打喷嚏者。避免前往拥挤和通风不良之处。重要的是要注意,建议的间隔距离因国家而异(例如在美国和英国,建议为 2 米),应参考当地指南。

  • 采取呼吸道卫生防护措施(即咳嗽和喷嚏时捂口鼻,立即将纸巾弃置于带盖的垃圾桶中,并清洗双手)。

  • 如果出现不适,即使症状很轻,也要留在家中,直到康复(除非外出就医)

  • 每日清洁和消毒经常触摸的表面(例如电灯开关、门把手、台面、扶手、电话)。[398][399]

  • BMJ Learning: Covid-19 – handwashing technique and PPE videos external link opens in a new window

口罩

  • 尽管缺乏高质量证据,但世界卫生组织(World Health Organization, WHO)建议,已知或怀疑存在社区传播或聚集性传播区域,以下环境中应佩戴非医用口罩:无法保持躯体疏离的室内或室外;无论是否可以保持躯体疏离,通风不足的室内环境;以及无法保持躯体疏离,且患者出现严重并发症风险升高时(例如高龄、基础疾病)。照护者和与疑似或确诊病例同居者,无论病例是否有症状,均应佩戴医用口罩。5 岁以下儿童无需佩戴口罩,从而节省资源。6 至 11 岁儿童建议基于风险采用防护方法。对于免疫功能低下儿童,或患有特定疾病、发育障碍或残障儿童,需加以特别考虑。WHO 建议,进行剧烈体力活动时勿佩戴口罩。仅使用口罩,不足以提供足够防护,应与其他感染防控措施结合采用,例如频繁进行手部清洁和保持社交疏离。[93]

  • WHO: coronavirus disease (COVID-19) advice for the public – when and how to use masks external link opens in a new window

  • Public Health England: how to make a cloth face covering external link opens in a new window

  • CDC: use masks to slow the spread of COVID-19 external link opens in a new window

脉搏血氧测量

旅行建议

宠物和动物

  • 目前,没有证据表明伴侣动物(包括宠物和其他动物)在 COVID-19 传播中起重要作用,并且认为动物将 COVID-19 传播给人类的风险极低。没有证据表明该病毒可从伴侣动物的皮肤或毛发传播至人类。[1135]

  • 据报道,与确诊 COVID-19 者密切接触后,极少数宠物被病毒感染;但是,在美国已对数千只宠物进行检测,却并未发现检测呈阳性者。证据表明,猫和雪貂对严重急性呼吸综合征冠状病毒 2(Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2, SARS-CoV-2)感染高度易感,而犬和其他牲畜则不易感或呈低度易感。圈养大型猫科动物(狮、虎和美洲狮)及家养宠物猫与有症状人类接触后,检测呈阳性。猫与猫之间的传播也有报道。 据报道该病毒在农场水貂中可产生传播,一旦病毒侵入农场,便会在水貂之间,以及水貂和农场其他动物之间产生传播。在此类环境中,水貂还可能将感染传播至人类。[1136][1137][1138][1139][1140] 美国动物园大猩猩检测呈阳性。怀疑大猩猩自无症状工作人员获得感染。[1141]

  • 建议患者限制与宠物和其他动物的接触,尤其是当他们有症状时。建议人们勿让宠物与家庭外人员或动物产生互动,如果家庭成员自觉不适,应将其与其他所有成员(包括宠物)加以隔离。[1142]

  • CDC: coronavirus disease 2019 (COVID-19) – pets and other animals external link opens in a new window

恢复体力活动

  • 建议仅在患者呈现无症状至少达 7 天后,方分阶梯恢复运动。建议患者从最少 2 周的最小强度锻炼起始,并每天进行自我监测,跟踪病情进展,决定是继续前进亦或后退一个阶梯。有严重疾病、心脏受累、持续症状或不良心理症状病史的患者,恢复体力活动之前需行进一步临床评估。[1143]

  • 美国儿科学会已发布儿童 COVID-19 感染后运动恢复指南。

COVID-19 后的体力活动恢复建议:进行风险分层,排除提示心肌炎或后急性 COVID-19 的特征,在 7 天无症状期后,分阶梯恢复体力活动[Figure caption and citation for the preceding image starts]: COVID-19 后的体力活动恢复建议:进行风险分层,排除提示心肌炎或后急性 COVID-19 的特征,在 7 天无症状期后,分阶梯恢复体力活动BMJ. 2021;372:m4721 [Citation ends].

资源

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