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Síndrome de jet lag e das fases do sono

  • Visão geral
  • Teoria
  • Diagnóstico
  • Tratamento
  • ACOMPANHAMENTO
  • Recursos
Última revisão: 24 Apr 2025
Última atualização: 21 May 2024

Resumo

Definição

História e exame físico

Principais fatores diagnósticos

  • história de viagem de avião através de pelo menos 2 fusos horários
  • dificuldade em iniciar ou manter o sono
  • redução do tempo total de sono
  • sonolência diurna
  • estado de alerta reduzido durante o dia
Detalhes completos

Outros fatores diagnósticos

  • náuseas, distensão abdominal, constipação
  • mal-estar generalizado
  • cãibras musculares
Detalhes completos

Fatores de risco

  • múltiplos fusos horários percorridos e rapidez da viagem
  • privação de sono
  • suscetibilidade individual a mudanças de fuso horário
  • consumo excessivo de cafeína ou de bebidas alcoólicas
  • estresse
Detalhes completos

Investigações diagnósticas

Primeiras investigações a serem solicitadas

  • nenhum exame inicial
Detalhes completos

Algoritmo de tratamento

AGUDA

permanência curta no novo fuso horário (≤2 dias)

permanência longa no novo fuso horário (>2 dias)

Colaboradores

Autores

Ashish Adlakha, MD

Assistant Clinical Professor

Neurology and Sleep Medicine

UConn School of Medicine VA

Connecticut Healthcare

West Haven

CT

Declarações

AA declares that he has no competing interests.

Agradecimentos

Dr Ashish Adlakha would like to gratefully acknowledge Dr Sudhansu Chokroverty, a previous contributor to this topic.

Declarações

SC declares that he has no competing interests.

Revisores

David N. Neubauer, MD

Associate Director

Johns Hopkins Sleep Disorders Center

Baltimore

MD

Declarações

DNN has received consulting fees and honoraria for speaking programs from Sanofi-Aventis and Takeda Pharmaceuticals. These companies manufacture medications mentioned in this topic.

Referências

Nossas equipes internas de editoria e de evidências trabalham em conjunto com colaboradores internacionais especializados e pares revisores para garantir que forneçamos acesso às informações o mais clinicamente relevantes possível.

Principais artigos

American Academy of Sleep Medicine. The International Classification of Sleep Disorders: Diagnostic and Coding Manual (ICSD-3). 3rd ed. Westchester, IL: American Academy of Sleep Medicine; 2023.

Morgenthaler TI, Lee-Chiong T, Alessi C, et al. Practice parameters for the clinical evaluation and treatment of circadian rhythm sleep disorders. Sleep. 2007 Nov;30(11):1445-59.Texto completo  Resumo

Centers for Disease Control and Prevention. CDC Yellow Book 2024: health information for international travel. travelers' health - jet lag. May 2023 [internet publication].Texto completo

Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database Syst Rev. 2002;(2):CD001520.Texto completo  Resumo

Artigos de referência

Uma lista completa das fontes referenciadas neste tópico está disponível para os usuários com acesso total ao BMJ Best Practice.

  • Diagnósticos diferenciais

    • Fadiga relacionada à viagem
    • Distúrbio de insônia de curta duração
    • Distúrbio de insônia crônica
    Mais Diagnósticos diferenciais

  • Diretrizes

    • International classification of sleep disorders, 3rd edition, text revision (ICSD-3-TR)
    • CDC Yellow Book: health information for international travel - jet lag
    Mais Diretrizes

  • Folhetos informativos para os pacientes

    Jet lag

    Mais Folhetos informativos para os pacientes
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