Первинна профілактика

Розповсюдження на інших людей можна обмежити фізичними заходами.[17] включно з миттям рук.[18] прикриванням рота і носа під час чхання чи кашлю, ефективна утилізація серветок, що містять назальний секрет, та відмова від відвідування роботи чи школи. Даних, що свідчать на користь застосування лицевих масок, немає.[19][20]

Застосування вітаміну С не має ніякого впливу на частоту простудних захворювань, але може зменшити їх тривалість. Автори рекомендують пробне лікування.[21] Докази профілактики ехінацеєю - неоднозначні.[22] Впевнених рекомендацій щодо профілактичного застосування добавок цинку сформулювати неможливо через недостатню кількість даних. Оральні добавки, що місять цинк, можуть бути корисними для дітей у регіонах (як-от країни, що розвиваються) з високою поширеністю дефіциту тиску.[23] Дослідження виявили, що добавки вітаміну D3 не запобігають розвитку інфекцій верхніх дихальних шляхів у дітей або дорослих, навіть у разі застосування високих доз.[24][25]

Вторинна профілактика

Потрібно уникати контакту з назальним слизом або із секретом, що відкашлює людина із застудою. Слід мити руки перед їжею або перед тим, як торкатися очей, носа чи рота. Уникаючи інших людей, що хворі на застуду, особливо протягом перших днів захворювання, можна зменшити шанси поширення інфекції.[17]

Використання цього контенту підпадає під нашу відмову від відповідальності