Первичная профилактика

Распространение на других людей может быть ограничено физическими мерами,[16] включая мытье рук,[17] прикрывание рта и носа при чихании или кашле, эффективное удаление носовых секретов и пребывание дома, а не на месте работы или учебы. Нет доказательств в поддержку использования лицевых масок.[18][19]

Было обнаружено, что добавки с витамином С не помогают предотвратить простуду.[20][21] Свидетельства в пользу применения эхинацеи как меры профилактики не убедительны.[22] Нет никаких убедительных рекомендаций относительно профилактической роли цинка из-за недостаточного количества данных. Пероральные добавки цинка могут быть полезны для детей в местах (например, в развивающихся странах), где, как известно, наблюдается высокий дефицит цинка в пищевых продуктах.[23] Исследования показали, что добавление витамина D3 не препятствует развитию инфекции верхних дыхательных путей у детей или взрослых даже при применении высоких доз.[24][25]

Вторичная профилактика

Следует избегать контакта с носовой слизью или мокротой, которую выделяют лица, страдающие простудой. Руки следует мыть перед едой или перед касанием носа, глаз или полости рта. Других людей с простудой следует избегать, особенно в первые несколько дней болезни, поскольку это снижает вероятность распространения.[16]

Использование этого контента попадает под действие нашего заявления об отказе от ответственности